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(电子书中文版,英文版)即时自我催眠:如何睁着眼睛进行自我催眠(35个脚本,助您减轻压力、焦虑和不良习惯)

即时自我催眠：如何睁着眼睛进行自我催眠（35个脚本，助您减轻压力、焦虑和不良习惯）

福布斯·罗宾斯·布莱尔

催眠是一种行之有效的技巧，它能帮助人们重塑潜意识，从而改变不良行为。大多数关于自我催眠的书籍都要求读者记忆或录制脚本，然后在进行催眠练习时将书放在一边。

但《即时自我催眠》是唯一一本让你在阅读的同时，睁着眼睛，无需放下书本就能进行自我催眠的书籍。

作者的这套万无一失的方法能让你进入催眠状态，并利用这种状态从各个方面改善你的生活。而且，由于催眠状态是在阅读过程中诱导产生的，你始终保持对周围环境的感知，并能按照书中提供的指导，缓慢而温和地恢复到正常意识状态。

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