高性价比人生指南电子书

《高性价比人生指南》里有一章叫"不要浪费精力"，25 条建议，数字全是直接测出来的。

· 手机响一下，哪怕你没看没碰，注意力成绩也会掉，幅度和真去接电话差不多
· 2.8 秒的打断，接下来的出错概率翻倍
· 连着两周只睡 6 小时，脑子掉到两天两夜没合眼的水平，麻烦的是自己感觉不到
· 睡前读发光屏幕，褪黑素被压低 55%
· 每周工作超过 49 小时之后，多干一小时的产出越来越少

这一章反着来：不是教你怎么更专注，是告诉你哪些东西在偷偷扣分。

资料获取方式：
https://pan.baidu.com/s/1aeAZl6S5Io8-Wd88PbeNZw?pwd=6L3R